Si viene a visitar Laponia finlandesa, hay una tradición que no se puede perder: ¡el sauna! Vivir esta experiencia relajante y descubrir esta gran parte de la cultura finlandesa será un punto culminante de su estancia.
Un sauna caliente después de un día frío
Después de pasar un día de aventura en Laponia conduciendo una moto de nieve, haciendo senderismo con raquetas o experimentando la pesca en hielo, ¿qué puede ser mejor que disfrutar de un sauna finlandés ?
Lo sabemos, el sauna es una experiencia relajante, pero también ayuda a los finlandeses a cultivar un estilo de vida saludable. De hecho, además de ser estupendo para despejar la mente, se ha demostrado que es excelente para el cuerpo. Cuando se alterna con el frío de una ducha, por ejemplo, el calor de la sauna ayuda a la circulación sanguínea y evita la hipertensión. Esto, combinado con la ausencia de tecnología, le ayudará a relajarse, a mejorar la calidad de su sueño y a estimular su metabolismo y su sistema inmunológico. Mantenerse hidratado y beber agua antes y después de su experiencia es importante para disfrutar de un momento cálido y encantador.
Una tradición finlandesa
Familiarizarse con el sauna le permitirá experimentar el estilo de vida finlandés. Le ayudará relajarse y entender a Finlandia y a su gente. Pero, ¿cómo funciona y, sobre todo, cómo lo utilizan tradicionalmente los finlandeses?
El primer paso es, por supuesto, deshacerse de los aparatos tecnológicos y beber agua. El segundo paso es quitarse toda la ropa. De hecho, los finlandeses suelen preferir el sauna desnudos, así que no es sorprendente ver que la gente no lleva bañador en los saunas públicos. Si no se siente cómodo con la desnudez, ¡no se preocupe! En Finlandia, es fácil encontrar saunas privados o reservado para hombres o mujeres.
Después, ¡usted decide! Puede mantener una conversación profunda con sus amigos o reflexionar sobre sus pensamientos y relajarse. Los finlandeses suelen ducharse y respirar un poco de aire fresco para tener una pausa. Otra buena forma de refrescarse es, por supuesto, saltar en la nieve. Puede parecer extremo, pero la sensación es incomparable y garantiza un momento único. Si le gustan estas sensaciones, Rovaniemi es el lugar perfecto para usted. De hecho, tendrá la oportunidad de desafiarse a sí mismo saltando en el agua helado del río.
Para llevar su sauna a otro nivel, nada mejor que un buen masaje. Para ello, puedes utilizar piedras o, más típico, ¡las ramas!
El tradicional sauna de Navidad
En Laponia, la Navidad es un gran acontecimiento y el sauna también es importante en la tradición del mejor evento del año. ¿Cómo los finlandeses disfrutan de la sauna en Navidad?
Primero, decoran el espacio del sauna para hacerlo más festivo. A continuación, comienzan las fiestas con un sauna con la familia. En Nochebuena y Navidad, suelen ir al sauna en la mañana para bien empezar el día y antes de cenar. Una buena manera de abrir el apetito antes de disfrutar de la estupenda comida navideña finlandesa. También se dice que el sauna calentará a los elfos de Papá Noel que vendrán a visitarnos durante la noche de Navidad.
