S’il y a bien une tradition à ne manquer lors de votre séjour en Laponie Finlandaise, c’est bien celle du sauna. Profitez de cette expérience pour vous relaxer et en apprendre plus sur la culture du pays.
La chaleur d’un sauna après la fraicheur d’une journée en nature
Après avoir profité d’une journée d’aventure en Laponie à randonner en raquettes, conduire une motoneige ou même s’essayer à la pêche sur glace, rien de mieux en rentrant chez vous que de vous prélasser dans un sauna. Il est bien connu que le sauna finlandais est idéal pour un moment de relaxation et il permet d’adopter un mode de vie sain. En effet, en plus d’avoir la vertu de vider les esprits, il a été prouvé que ses effets sont excellents sur le corps. Lorsque la chaleur du sauna est contrebalancée avec la fraicheur d’une douche par exemple, elle améliore la circulation du sang et prévient l’hypertension. Ceci ajouté à une coupure des nouvelles technologies permet d’améliorer la qualité du sommeil, réduire le stress, booster le métabolisme et le système immunitaire. Buvez de l’eau et restez hydratés et profitez d’un moment relaxant, bien au chaud.
Une tradition finlandaise
Se familiariser avec la culture du sauna est un excellent moyen de comprendre le mode de vie finnois. En plus de vous offrir un moment de relaxation intense, le sauna est une porte d’entrée pour comprendre le pays et les locaux. Qu’est-ce qu’un sauna traditionnel ?
La première étape est de se débarrasser de vos appareils électroniques et de boire de l’eau. La seconde est de se déshabiller. En effet les finnois pratiquent le sauna nu, ne soyez pas surpris lorsqu’ils n’ont pas de maillots de bain dans les saunas publics. Si vous n’êtes pas à l’aise avec la nudité, ne vous en faites pas ! Il est facile de trouver des saunas privés ou des saunas réservés aux hommes ou aux femmes.
Pour les prochaines étapes, faites comme vous le préférez ! Vous pouvez avoir une conversation passionnante avec vos amis dans le sauna ou profitez d’un moment seul avec vos pensées pour vous relaxer. Les finnois font généralement des pauses pour se revigorer d’une douche froide ou d’une bouffée d’air frais. Un autre moyen de vous rafraichir est bien sûr de sauter dans la neige ! Cela peut paraitre extrême mais les sensations sont incomparables et vous offrirons un moment unique. Et si cette expérience vous plait, vous êtes prêts à passer à un niveau supérieur : profitez d’un accès dans la glace pour vous baigner dans les eaux gelées de Rovaniemi. Un challenge dont vous vous souviendrez longtemps…
Un dernier aspect que les finnois pratiquent lors de leurs saunas est le massage avec des pierres ou même des branches !
Le sauna typique de Noël
En Laponie, le sauna a une place particulière lors des fêtes les plus chéries de l’année. Alors comment les finnois profitent de leur sauna à Noël ?
Les alentours du sauna eux aussi ont droit à leurs décorations. Un sauna en famille signifie un bon début des célébrations. Lors du réveillon et du jour de Noël, les finnois profitent d’un sauna tôt le matin afin de bien commencer la journée et juste avant le diner. Un bon moyen de creuser l’appétit avant de profiter d’un copieux repas de Noël. Il se dit également qu’un sauna le soir du réveillon permet aux lutins du Père Noël d’en profiter pendant leur visite.
